Guía para principiantes: tu primera estancia en un Balneario del IMSERSO

Si es la primera vez que vas a un balneario con el Programa de Termalismo, es normal tener dudas: qué balneario elegir, qué meter en la maleta, qué pasa al llegar… En esta guía los Amigos del Programa de Termalismo te lo contamos todo, desde que eliges balneario hasta que vuelves a casa.

¿Aún no has pedido plaza? Empieza por aquí:

1. Antes de pedir plaza: cómo elegir balneario

Según tu dolencia. Cada balneario tiene aguas y tratamientos distintos: unos están más orientados a problemas reumáticos y de articulaciones, otros a los respiratorios o de la piel. Revisa la ficha de cada balneario.
Según la época. Piensa en el clima del lugar en el mes que te interesa: no es lo mismo la montaña en invierno que la costa en verano.
Según la distancia. El viaje corre de tu cuenta. Comprueba cómo llegar y si el balneario recoge a los usuarios en alguna localidad cercana.
Según las opiniones. Lee lo que cuentan otros Amigos en la ficha de cada balneario y consulta el ranking de los mejor valorados.
Sé flexible. Puedes pedir hasta cuatro balnearios o cuatro comunidades autónomas. Cuantas más opciones y meses aceptes, más fácil será conseguir plaza.

Ver todos los balnearios participantes · Comparar precios

2. Cuando te conceden la plaza

Paga la reserva a tiempo (40 € por plaza). Si no se paga en el plazo indicado, la plaza se pierde.
Llama al balneario si tienes dudas sobre la hora de llegada, el transporte o si necesitas alguna adaptación (movilidad, dieta especial…).
Organiza el viaje con tiempo. Los turnos empiezan y terminan a las 12:00 del mediodía.
Si al final no puedes ir, avisa cuanto antes: la reserva solo se devuelve por causas justificadas y avisando al menos 15 días antes.

3. Qué llevar en la maleta

Documentación

DNI.
Tarjeta sanitaria.
La comunicación de la plaza concedida.
Tus informes médicos más recientes.

Salud

Tu medicación para los 10 días, con algo de margen.
Una lista de los medicamentos que tomas y las dosis.
Gafas, audífonos y sus recambios.

Para los tratamientos

Bañador (mejor dos, para ir alternando).
Gorro de baño.
Chanclas antideslizantes.
Albornoz: pregunta si te lo presta el balneario.

Ropa y otros

Ropa cómoda y de abrigo ligero: después de los tratamientos se agradece.
Calzado cómodo para pasear y para las excursiones.
Algo de dinero para extras, cafés y excursiones.

4. El primer día

Llegada: las habitaciones se entregan a partir de las 12:00. Pasa por recepción con tu documentación.
Consulta médica: es obligatoria y se hace al llegar. El médico del balneario revisa tus informes, te pregunta por tus dolencias y tu medicación, y te prescribe los tratamientos. Cuéntale todo, incluidas alergias o problemas de corazón o de tensión. Te contamos cómo es el reconocimiento médico y cuándo no conviene ir.
Tu horario: te darán un calendario con los tratamientos de cada día. Guárdalo bien y pregunta todo lo que no entiendas. ¿No sabes qué es un chorro o una ducha Vichy? Míralo en nuestra guía de tratamientos termales.

5. Durante la estancia

Sé puntual con los tratamientos: van por turnos y hay mucha gente.
Bebe agua y descansa un rato después de los baños y tratamientos calientes.
Si algo te sienta mal, avisa al médico del balneario: puede ajustar los tratamientos.
Aprovecha las actividades de ocio gratuitas del balneario: paseos, bailes, talleres, juegos… Es la mejor forma de conocer a otros termalistas.
Las excursiones para conocer la zona suelen ser opcionales y, a veces, de pago.
Las comidas son en pensión completa. Si sigues una dieta especial, avísalo al llegar.

6. Al volver a casa

Tu experiencia es muy valiosa para otros Amigos que están pensando a qué balneario ir. Cuéntanos qué tal te fue y únete a la conversación:

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Esta guía recoge consejos generales. Para cualquier duda sobre tu salud, consulta con tu médico antes del viaje y con el médico del balneario al llegar.